در این مقاله با راه‌های غلبه بر ترس و اضطراب هنگام یادگیری زبان انگلیسی آشنا می‌شوید و یاد می‌گیرید برای بازدهی بیشتر، از چه منبعی برای آموزش استفاده کنید.
یادگیری زبان جدید مانند یادگیری هر موضوع جدیدی، با چالش‌ها و سختی‌هایی روبه‌رو است. بسیاری از افراد مشتاق یادگیری زبان انگلیسی و کسانی که تازه می‌خواهند قدم در این راه بگذارند، شاید ندانند باید از کجا شروع کنند و برای یادگیری، چه راهی پیش روی‌شان است. همین موضوع علت ایجاد ترس و اضطراب در قدم‌های اول یادگیری است. برای پیدا کردن راه‌حل این موضوع و روبه‌رو شدن با ترس و اضطراب یادگیری زبان ، انتشارات جنگل در لایو اینستاگرامی با خانم لیلا قدرت مفصل در این‌باره صحبت کرده است. در ادامه برای یادگیری چگونگی روبه‌رو شدن با ترس‌هایتان موقع آموزش زبان انگلیسی، همراه ما باشید.
از چه کتابی شروع کنم؟ | علت اصلی ایجاد ترس در زبان‌آموزان تازه‌کار
یکی از اشتباه‌ترین سوالاتی که بسیاری از زبان‌آموزان در ابتدای راه یادگیری می‌پرسند این است که از چه کتابی شروع کنم. همین سوال عامل اصلی ایجاد ترس در بسیاری از این افراد است. مهم‌ترین نکته قبل از قدم گذاشتن در راه یادگیری زبان انگلیسی ، فکر کردن درباره علت خواندن زبان است. قبل از سوال درباره منابع یادگیری و غرق شدن در کتاب‌ها، باید فکر کنیم چرا می‌خواهیم زبان بخوانیم، ضرورت یادگیری زبان انگلیسی چیست و هدف‌مان از یادگیری چیست؟
۳ عامل مهم در ایجاد ترس هنگام یادگیری زبان انگلیسی
قبل از پیدا کردن راه‌حل برطرف کردن ترس و اضطراب ناشی از یادگیری زبان انگلیسی ، باید بدانیم چه چیزهایی باعث ایجاد این حس ترس در ما می‌شوند.
۱) ترس از برقراری ارتباط: زبان‌آموزهای تازه‌کار فکر می‌کنند نمی‌توانند چیزهایی که یادگرفته‌اند را بیان کنند و کسی منظور آن‌ها را درک نمی‌کند. وقتی زبانآموز مدام در حال یادگیری باشد و از آموخته‌های خود هیچ استفاده‌ای نکند، این حس در او تشدید می‌شود و اعتماد به‌نفسش را پایین می‌آورد. این موضوع در افرادی که خودآموز هستند بیشتر دیده می‌شود.
۲) ترس از قضاوت شدن: یکی از عوامل مهم ایجاد ترس در هنگام یادگیری زبان انگلیسی ، ترس از اشتباه کردن و قضاوت شدن است. ما مدام مراقبیم هنگام مکالمه یا در کل فرآیند یادگیری، اشتباهی نکنیم که باعث قضاوت شدن‌مان بشود. این موضوع می‌تواند یادگیری ما را با اختلال روبه‌رو کند.
۳) ترس از آزمون: ترس از آزمون دادن ریشه در باورهای اشتباه نظام آموزشی ما و معیار بودن نمره ۲۰ دارد. از ابتدا به زبانآموز گفته‌اند نباید نمره کم بگیرد و همین موضوع، یادگیری او را با مشکل مواجه کرده و باعث ایجاد ترس می‌شود.
کنترل استرس موقع یادگیری زبان انگلیسی
ترس ناشی از یادگیری ممکن است برای هرکسی در هرکجای جهان پیش بیاید. تنها نکته‌ای که باید بدانیم این است که یادگیری زبان جدید یک پروسه زمان‌بر است و در این راه، نباید خودمان را تحت فشار بگذاریم.
شاید زبان‌آموزان فکر کنند باید از روز اول هرچیزی که یاد می‌گیرند را استفاده کنند. اما این تنها باعث ایجاد ترس بیشتر می‌شود. استفاده از آموخته‌ها به مرور اتفاق می‌افتد و نباید انتظار داشته باشیم از ابتدای یادگیری، همه آموخته‌هایمان را به بهترین شکل استفاده کنیم.
یکی دیگر از کارهایی که باید بکنیم تا ترس را از خودمان دور کنیم، آهسته و پیوسته پیش رفتن است. در راه یادگیری زبان انگلیسی ممکن است هزاران بار اشتباه کنیم یا با شکست مواجه شویم. قبول کردن این موضوع که اشتباه کردن مشکلی ندارد، به کاهش استرس کمک می‌کند.
مقایسه نکردن خود با دیگران و سرزنش نکردن خودمان نیز از عواملی‌ست که اضطراب ما را در هنگام یادگیری زبان انگلیسی کاهش می‌دهد. روش یادگیری هر شخص با شخصی دیگر متفاوت است. قدرت یادگیری و روش هرکس متفاوت است. نباید بگذاریم این مقایسه، ما را دلسرد کند.
چه کنیم که بعد از شروع آموزش زبان انگلیسی آن را رها نکنیم ؟
یکی از دلایلی که بسیاری از زبان‌آموزان بالافاصله بعد از شروع یادگیری زبان انگلیسی آن را رها می‌کنند، هیجانی برخورد کردن با موضوع آموزش و یادگیری است. بدون داشتن دیدی واقع‌بینانه و هدفی مشخص از یادگیری، ممکن است خیلی زود دلسرد شویم. مثلا کسی که قصد شرکت در آزمون آیلتس را دارد، و کسی که هدفش از یادگیری زبان، دیدن فیلم به زبان اصلی است، در انتخاب روش یادگیری و میزان زمانی که لازم است برای آموزش بگذارند، باید متفاوت عمل کنند. در ادامه راه‌هایی که باعث می‌شوند از خواندن زبان دلسرد نشویم و راه یادگیری را ادامه دهیم بررسی می‌کنیم:
۱) مشخص کردن اولویت: افراد مختلف با دلایل و انگیزه‌های مختلف شروع به یادگیری زبان انگلیسی می‌کنند. مثلا کسی که قصدش مهاجرت به کشوری دیگر است، اولین اولویتش در زندگی، یادگیری زبان است.
۲) مشخص کردن زمان: برای در نظر گرفتن زمانی که می‌خواهیم برای آموزش زبان انگلیسی بگذاریم، باید به اولویت‌مان نگاه کنیم. البته در هفته‌های اول یادگیری نباید هیچ فشاری به خودمان بیاوریم.
۳) مشخص کردن روش یادگیری: روش یادگیری یا learning style هر شخص با شخص دیگر متفاوت است. باتوجه به این ویژگی فردی، می‌توان بهترین یادگیری را تجربه کرد.
سبک‌های یادگیری زبان انگلیسی | پیدا کردن محتوایی که برایتان جذاب است
سبک یادگیری ۱: بعضی از افراد شیوه یادگیری‌شان تصویری است. پس این افراد باید از فیلم، سریال، کتاب‌های درسی تصویردار و هر منبعی که تصویر دارد استفاده کنند تا زبان را بهتر یاد بگیرند.
سبک یادگیری ۲: برخی از افراد حافظه صوتی قویای دارند. پس یادگیری زبان انگلیسی برای این افراد با گوش دادن راحت‌تر است. استفاده از منابع صوتی مثل پادکست، روند یادگیری این افراد را سریع‌تر می‌کند.
سبک یادگیری ۳: برخی از افراد حافظه حرکتی یا فیزیکال قویای دارند و هرچیزی که با گیم همراه باشد را بهتر یاد می‌گیرند. پس این دسته از زبان‌آموزان می‌توانند هنگام آموزش، از المان‌های حرکتی مانند حرکت دادن دست‌شان یا استفاده از روش‌هایی که با سرگرمی و گیم همراه است، استفاده کنند.
یادگیری زبان انگلیسی؛ معرفی روش‌های یادگیری متفاوت
روش‌های یادگیری زبان به ۵ دسته: ۱) خودخوان ۲)کلاس حضوری ۳)کلاس آنلاین ۴) کلاس آفلاین و ۵)کلاس خصوصی تقسیم‌بندی می‌شود.
انتخاب بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی، براساس بودجه مالی و برنامه زندگی هرکسی متفاوت است. ممکن است یک نفر در کلاس‌های گروهی بیشترین بازدهی و یادگیری را داشته باشد اما شخصی دیگر، قدرت یادگیری‌اش در کلاس‌های خصوصی بیشتر باشد. توجه به ویژگی‌های شخصیتی هر فرد نیز در انتخاب بهترین روش یادگیری موثر است.
افرادی که تصمیم به یادگیری زبان انگلیسی به روش خودآموز دارند، باید توجه کنند که در راه آموزش باید با روش‌های متفاوت، به خودشان فیدبک بدهند و در این روش معلم حضور ندارد تا این کار را انجام دهد. پس به همین صورت، زمان بیشتری را نیز باید برای یادگیری بگذارند.
برای یادگیری زبان انگلیسی چقدر زمان باید بگذاریم؟
برای افراد مختلف، یادگیری زبان سرعت متفاوتی دارد. اما به‌طور میانگین یک فرد از سطح basic تا elementary نیاز به ۹۰ تا ۱۰۰ ساعت آموزش و تمرین دارد. به همین شکل، هرچه ترم بالاتر می‌رود، زمان مطالعه و یادگیری افزایش پیدا می‌کند؛ زیرا فرد در مراحل یادگیری پیشرفته‌تر، با جزییات بیشتری روبه‌رو می‌شود و باید زمان بیشتری را برای یادگیری صرف کند.
به‌طور میانگین، یادگیری زبان انگلیسی از پایه، بین ۲ سال تا ۲ سال و نیم طول می کشد.
منابع یادگیری زبان انگلیسی
برای انتخاب بهترین منبع و کتاب آموزش زبان انگلیسی می‌توانید به سبک یادگیری خود نگاه کنید. کتاب Oxford Word Skills یکی از منابع غنی و مهم برای یادگیری زبان انگلیسی است که برای افراد با سبک‌های یادگیری متفاوت مناسب است. این کتاب هم تصویر و هم سی‌دی آموزش صوتی دارد. علاوه‌بر آن، قسمتی در انتهای هر بخش، به تمرین اختصاص یافته است.
یکی دیگر از کتاب‌هایی که منبع بسیار خوبی برای فراگیری زبان انگلیسی محسوب می‌شود، کتاب English Grammar است. در این کتاب می‌توانید مباحث گرامری که قبلا یاد گرفته‌اید را تمرین کنید.
استفاده از منابع غیر سطح‌بندی شده (منبعی که بدون توجه به سطح زبان می‌توان استفاده کرد) نیز از منابع مفید برای یادگیری محسوب می‌شود.
برای به‌دست آوردن اطلاعات بیشتر و آشنا شدن با راه‌های کاهش ترس یادگیری زبان انگلیسی، ویدئو زیر را مشاهده کنید: