کتاب دلایلی برای زنده ماندن Reasons to Stay Alive اثر مت هیگ Matt Haig

کتاب Reasons to Stay Alive (دلایلی برای زنده ماندن) یکی­ دیگر از آثار بی­‌نظیر «مت هیگ» (Matt Haig) نویسنده و روزنامه‌­نگار مشهور انگلیسی است که اکثر آثارش با استقبال بی­‌نظیری از سمت مخاطبان مواجه می­شود. نویسنده در این کتاب از روزهایی می­گوید که با افسردگی شدید مقابله میکرده است و به ما نشان می­دهد که چگونه توانسته از پس چنین روزهایی بربیاید.

خلاصه کتاب Reasons to Stay Alive

کتاب Reasons to Stay Alive روایت­گر داستانی الهام‌­بخش است از مت هیگ که با افسردگی شدیدی دست و پنجه نرم می­کرده است. او به ما می­گوید که ثانیه به ثانیه‌­اش چگونه بر او می­گذشت و چه احساسی داشت و چگونه این بیماری سخت، زندگی­‌اش را مختل کرده‌­بود. افسردگی مبارزه­‌ای است که اگر درمان نشود، می­تواند انسان را از پای درآورد. هیگ احساس می­کرد دیگر به آخر راه رسیده و هیچ امیدی برای آینده نداشت. او احساس تنهایی می­کرد و چون می­ترسید که از دید دیگران دیوانه به نظر برسد و با هیچ‌کس حرف نمی­زد. او از ترس اینکه دیگران ترکش کنند و تنها بماند، همیشه ظاهری آرام به خود می­گرفت و این بدترین قسمت افسردگی است. زیرا انسان فقط با حرف­‌زدن است که حالش را بهتر می­کند و می­تواند بارغم و غصه‌­ای که به دوش می­کشد را سبک‌­تر کند. این کلمات هستند که انسان را با جهان بیرون مرتبط می­کند و در نتیجه حرف­‌نزدن، ارتباط ما را به کلی با دنیای بیرونی قطع می­کند. علاوه‌­براین مت هیگ از مزایای «نوشتن» می­گوید. نوشتن می­تواند انسان را با خود واقعیش روبرو کند و درواقع همانند یک پلی او را از دنیای درونی خود، باخبر می­سازد. انسان با نوشتن است که می­تواند با خود واقعیش ارتباط برقرار کند. او در بخشی از کتاب دلایلی برای زنده‌­ماندن ، همه زمانی را که در اختیار داریم به آب درون یک بطری سربسته تشبیه می­کند. برای اینکه آب درون این بطری بیشتر باقی بماند، چه باید کرد؟ باید آن را آهسته نوشید و از طعم آن با تمام وجود لذت برد یا باید به یک‌باره آن را سرکشید تا زودتر تمام شود و چیزی از طعمش در خاطر انسان باقی نماند؟

مت هیگ به ما گوش­‌کردن را یاد می­دهد؛ گوش­‌کردن به صدای درونی خودمان. در بخشی از کتاب می­خوانیم: «روی این سیاره هفت میلیارد نوع عادی‌­بودن وجود دارد پس اگر افسرده شدید احساس غیرعادی بودن نکنید و بدانید افسردگی شاید جهنمی باشد برای پرداخت بهای بیداری در زندگی و تا زمانی که بر شما مسلط است به نظر نمی‌رسد ارزش این پرداخت را داشته باشد.»

درباره کتاب Reasons to Stay Alive

کتاب Reasons to Stay Alive یک کتاب بسیار خواندنی در ژانر کتاب‌های انگیزشی، موفقیت و بیزینس است و به خصوص برای کسانی است که دچار بیماری افسردگی هستند یا از اینکه افسردگی بگیرند، درهراسند. چون نویسنده کتاب شخصی بوده که توانسته غول افسردگی را شکست دهد و با عشق­‌ورزیدن به والدین و همسر خود، کتاب‌خواندن و نوشتن احساساتش را تحت کنترل بگیرد و بیماری را به طور کامل درمان کند، می­تواند حرف­‌هایش برای خوانندگان کتاب بسیار مؤثر واقع شود و به آن­‌ها کمک کند تا از زندگی خود با تمام وجود لذت ببرند و قدر لحظه‌­به­‌لحظه زندگی خود را بدانند.

کتاب دلایلی برای زنده­‌ماندن، اثری کوتاه و صریح است که روش‌­های درست برخورد با بحران­‌های روحی و روانی را در اختیار ما قرار می­دهد. کتابی تکان­‌دهنده و لذت­­‌بخش که به‌­راحتی می­تواند همانند یک مشاور خوب و حرفه­‌ای، در کنار انسان­‌هایی باشد که از افسردگی می‌­هراسند و دوست دارند باتمام وجود از زندگی لذت ببرند. زندگی همه انسان­‌ها با مشکلاتی روبرو می­شود که گاهی آن‌­ها را ناامید می­کند یا انگیزه ادامه‌­دادن را از آن­‌ها می­گیرد. اگر آن‌­ها در مقابل این مشکلات نتوانند از خود مراقبت کنند، نیازمند کسی یا چیزی هستند که یاری­‌رسان آن‌­ها باشد. مت هیگ با زبانی ساده و صادقانه، زندگی خود را شرح می­دهد تا الهام‌بخش هزاران نفری باشد که عمیقاً احساس ناراحتی و ناامیدی می­کنند و نمی­توانند از زندگی لذت ببرند. علاوه‌­بر­این، زبان طنز کتاب، به ما کمک می­کند که از خواندن آن لذت ببریم. او با یادآوری زیبایی­‌های زندگی به ما می­گوید که همیشه دلایلی برای زنده‌­ماندن وجود دارد.

«سایت بوک­ ریپورتر» (BOOK REPORTER) درباره کتاب می­گوید: «کتاب دلایلی برای زنده‌ماندن، خواندنش بر هر آدمی که با افسردگی دست‌­و­پنجه نرم کرده­‌است یا به کسی که افسردگی دارد، عشق می­ورزد، واجب است.»

روزنامه بریتانیایی «دیلی میل» (THE DAILY MAIL)  کتاب را شگفت‌­انگیز و تکان‌­دهنده وصف کرده­‌است.

«استفین فرای» (Stephen Fry) کمدین، مجری، هنرپیشه و نویسنده مشهور آمریکایی مت هیگ را به دلیل نوشتن این کتاب، مردی فوق­‌العاده و عجیب­‌و­غریب توصیف کرده‌­است.

روزنامه گاردین نیز درباره کتاب می­گوید: «تجربیات راوی کتاب، به گونه‌­ای است که انگار ۴۰۰ سال سن دارد. اما طرز بیان جملات را که می­خوانی، می­فهمی با یک کتاب کاملاً مدرن روبرو هستی. مت هیگ می­تواند خودش را در قلب خوانندگانش جا دهد. نیرو و انرژی که این کتاب به خواننده‌­هایش القا میکند، آن­قدر زیاد است که نمی­توان آن را توصیف کرد.»

مت هیگ، درباره نویسنده کتاب Reasons to Stay Alive

مت هیگ روزنامه­‌نگار و نویسنده مشهور انگلیسی است که در سوم ژانویه ۱۹۷۵ در شفیلد انگلستان متولد شد. او در کارنامه نویسندگی خود، هم آثار داستانی دارد و هم آثار غیر­داستانی. بسیاری از کارهای او در لیست پرفروش‌­ترین های سراسر جهان قرار می­گیرند و با استقبال بی‌­نظیری از سمت خوانندگان، روبرو می­شوند. کتاب Reasons to Stay Alive یکی از مشهورترین آثار اوست که روزنامه ساندی تایمزآن را به‌عنوان پرفروش‌ترین کتاب معرفی کرده است و مدت زیادی  در لیست ۱۰ کتاب برتر انگلستان قرار گرفت.

مت هیگ برخی از آثارش را برای کودکان می­نویسد که در این زمینه هم توانسته موفقیت­‌های زیادی کسب کند. کتاب «بابانوئل ومن» (Father Christmas and Me) که برای کودکان به رشته تحریر در­آورده، یکی از کتاب­‌های محبوب او در این دسته محسوب می­شود که با اقتباس از آن، یک فیلم به همین نام ساخته شده‌­است.

مت هیگ در ۲۴ سالگی دچار افسردگی شدید شد و به یک‌­باره احساس کرد تمام درهای زندگی به رویش بسته شده‌­است. طوری­‌که یک‌­بار از پشت­‌بام خانه، اقدام به خودکشی کرده­‌است. اما بعد از مدتی تصمیم گرفت به هر طریقی که شده با بیماری­‌اش بجنگد و غول افسردگی را شکست دهد. او نتیجه تجربیات خود را در کتاب دلایلی برای زنده ماندن آورده‌­است که به خوانندگانش نشان دهد چگونه توانست زندگی‌­اش را دگرگون کند.

از جمله کتاب‌­های دیگر او می­توان به : «یادداشت‌هایی برای سیاره‌ی پراسترس» (Notes on a Nervous Planet)،«موفقیت برندها» (Brand Success)، «شکست برندها» (Brand Failures)، «سلاطین نام‌­های تجاری» (Brand Royalty)، «نیمه­‌شب کتاب­خانه» (The Midnight Library)، «اوی در جنگل» (Evie In The Jungle) و «اوی و حیوانات» (Evie and the Animals) اشاره کرد.