کتاب ایکیگای Ikigai اثر فرانسیس میرالس و هکتور گارسیا Francesc Miralles Hector Garcia
خلاصه کتاب Ikigai
کتاب Ikigai راهنمایی برای داشتن عمری طولانی و زندگی سرشار از سلامتی و نشاط است. کتاب ایکیگای برای کسانی که امید به زندگی پایینی دارند، میتواند همانند یک فرشته نجات باشد. یک ضرب‌المثل ژاپنی هست که میگوید: « فقط فعال بودن است که باعث میشود 100 سال عمر کنید» این ضرب‌المثل پایه و اساس درک ایکیگای است.
ژاپنی‌ها معتقدند هرشخصی ایکیگای مخصوص به خود را دارد، به عبارتی هرکس برای زیستن باید دلیل منحصر به فرد خودش را بیابد. کتاب Ikigai براساس تحقیق جامع و علمی از اهالی روستای «اوکیناوا»، در جنوبی‌ترین قسمت کشور ژاپن است. جزایر اوکیناوا، مملو از شهروندان 100 ساله است و پیرترین مردم دنیا، در آنجا زندگی میکنند. در این منطقه از هر صدهزار نفر، دو هزار و چهارصد وپنجاه و پنج نفر بیشتر از صدسال عمر میکنند که این آمار بسیار بالاتر از میانگین جهانی است. اما حالا سوال اینجاست که راز طول عمر زیاد مردم این منطقه چیست؟ یافتن این راز، کلید داشتن زندگی شادتر و طولانی‌تر است. پژوهشگرانی که روی مردم این منطقه کار کرده‌اند، به این نتیجه رسیده‌اند که مهم‌ترین دلیل این اتفاق علاوه بر رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی ساده، چای سبز و آب‌وهوای نیمه حاره‌ای است.
ممکن است تعجب کنید اگر بدانید این منطقه دقیقا جایی است که در اواخر جنگ جهانی دوم، دویست‌هزار کشته بر جای گذاشته‌است. با این حال مردم منطقه‌ی اوکیناوا، با هم و حتی با دشمنانشان، بر اساس اصل «ایچاروباچود» زندگی میکنند. بر طبق این اصل افراد با همه مثل خانواده خود برخورد میکنند حتی اگر غریبه باشند و برای اولین بار با آنها روبرو میشوند.
کتاب ایکیگای، به نحوه‌ی غذاخوردن این مردم، نحوه‌ی حرکتشان، نحوه‌ی کارکردنشان، نحوه‌ی ارتباط برقرارکردنشان و حضور در جامعه، و مهم‌ترین و مفیدترین راز آنها، نحوه‌ی پیداکردن ایکیگای مخصوص به خودشان، که باعث شدهاست همگی از زندگی خود رضایت کامل داشته‌باشند، می‌پردازد. کتاب Ikigai به شما ابزاری معرفی میکند که ایکیگای مخصوص به خود را پیدا کنید تا بدین طریق شادی و رضایت خاطر را به همراه سلامتی در زندگی بیابید.
درباره کتاب Ikigai
کتاب Ikigai به شما کمک میکند که زندگیتان را پر از اهداف بزرگ کنید و با آرامش کامل و به دور از هرگونه شتاب‌زدگی، به دنبال تحقق یافتن آنها باشید. در کنار این اهداف، ایکیگای به ما تاکید میکند که در نظر داشتن علایق و لذت‌های زندگی را در الویت همه‌ی امور قرار دهیم. طرح اولیه‌ی نگارش کتاب Ikigai ، شبی بارانی در توکیو شکل گرفته‌است. نویسندگان کتاب در قهوه خانه‌ای کوچک یکدیگر را برای اولین بار ملاقات کردند. نتیجه‌ی این ملاقات، سرآغاز دوستی‌هایی بین آن دو گردید و ایده‌ی نوشتن کتاب ایکیگای، از آنجا شکل گرفت که چنین سوالاتی مطرح شد:
معنای زندگی چیست؟ آیا هدف فقط طولانی زندگی‌کردن است؟ چرا بعضی از مردم میدانند که چه می‌خواهند و به زندگی اشتیاق دارند در حالی‌که بعضی دیگر در رنج و سردرگمی به سر میبرند؟ سرانجام بحث به واژه‌ی «ایکیگای» رسید که مفهموم کلی آن «شادی همیشه مشغول‌بودن» است. این کلمه، راز مهمی بود برای ژاپنی‌ها که طول عمر استثنایی و بیشترین امید به زند گی را در مقایسه با مردم دیگر دارند. ایکیگای از شما میخواهد که دلیل بیدارشدن در هنگام صبح خود را بیابید و کاری که از انجام دادنش لذت میبرید و در آن مهارت کافی دارید، پیدا کنید. ایکیگای شما در فعالیت‌هایی نهفته است که مشتاق انجامش هستید و در آن غرق میشوید. در میان مردم ژاپن، واژه«بازنشستگی» معنا ندارد و به همین دلیل تا پایان عمر، به انجام کارهایی که عاشقانه دوست دارند، می‌پردازند. این موضوع در زمینه‌های مختلف دیده شدهاست: از افراد مسنی که در شالیزارهای برنج در کوه‌های ناگانو مشغول به کارند تا دانشجویانی که تعطیلات آخر هفته‌ی خود را در فروشگاه‌های زنجیره‌ای، به صورت شیفتی، کار میکنند. درواقع این افراد، راز خوشبختی را در همیشه فعال‌بودن میدانند.
فروشگاه‌های صنایع دستی ژاپن، که گنجینه‌ای از هنرهای دستی سنتی در آنجا وجود دارد، نشان میدهد علاوه بر اینکه ژاپنی‌ها استعداد عجیبی در آفرینش تکنولوژی‌های جدید دارند، هنرها و روش‌های سنتی خود را نیز حفظ میکنند. کتاب Ikigai، یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی است که به خلق عادت‌های ساده و در عین حال بسیار موثر کمک میکند.
خبرنامه کنمری درباره‌ی کتاب میگوید:« ایکیگای از افراد میخواهد با دنبال‌کردن آنچه که به زندگی آنها شادی میدهد، به زیستن رنگ سادگی و لذت ببخشند. دقیقا به همان روشی که کتاب «تغییر زندگی با جادوی مرتب‌سازی» تاکید میکند:«کاری که به آن عشق میورزید انجام دهید و کاری که دوستش ندارید هرچه زودتر رهایش کنید.» ایکیگای نشان میدهد که کهنسالی یک فرصت خوب برای ادامه‌دادن کارها، ادامه دادن لبخند زدن، فعال و دراجتماع‌بودن است.» مجله فوربز درباره کتاب میگوید:« کشف ایکیگای یا آنچه که واقعا آدمی به آن عشق می‌ورزد، میتواند یکی از مهم‌ترین سفرهای زندگی او باشد.» کتاب Ikigai به 57 زبان زنده دنیا ترجمه شدهاست.
هکتور گارسیا و فرانسیس میرالس ، درباره نویسنده کتاب Ikigai
فرانسیس میرالس (Francesc Miralles) نویسنده‌ی مشهوری است که در بارسلونا متولد شدهاست و بیشتر کتاب‌هایش، الهام‌بخش وانگیزشی هستند. فرانسس روزنامه‌نگاری و ادبیات انگلیسی را فراگرفت و به عنوان سردبیر، مترجم، نوازنده و نویسنده‌ی آزاد فعالیتش را آغاز و سپس شروع به نوشتن کتاب کرد. یکی از رمان‌های او به نام «عشق با حروف کوچک» (Love in Lowercase) تاکنون به 20 زبان زنده دنیا ترجمه شدهاست.
هکتور گارسیا (Hector Garcia) نویسنده‌ی مشهور اسپانیایی است که در ژاپن زندگی میکند. قبل از اینکه نویسنده شود، به عنوان مهندس نرم افزار در کشور سوییس کار میکرد. او خالق وبلاگ پرطرفدار kirainet.com است و تاکنون کتاب‌های متعددی نوشته که یکی از مشهورترین آنها بعد از کتاب «ایکیگای»، کتاب (A Geek In Japan) است که یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی محسوب میشود. از جمله کتاب‌های دیگر که این دو نویسنده با همکاری هم نوشته‌اند میتوان به : «ایچوگی ایچی» (Ichigo Ichie) و« شستشوی جنگل» (Forest Bathing) اشاره کرد.